중증건강센터 알부민 수치 알부민 영양제

 

2025년 9월 7일 일요일 오전 9시 40분 TV조선'중증건강센터'에서는 알부민에 대해서 방송했습니다. 망가지면 소리 없이 평범한 일상을 빼앗는 침묵의 장기, 간끝없이 이어지는 질병의 악순환 그 이유는?백세시대를 위한다면 알부민 수치를 채워라!몸속 영양소 채우고 장수 부르는 비책까지 중증건강센터에서 공개하고 알부민 영양제도 추천합니다.

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간 건강 지키고 싶은 사람 주목 - 알부민 수치 채우는 방법 

※간 건강 지키고 싶은 사람 모두 주목 ※간 건강 지킴이 알부민의 모든 것

 

알부민은 간에서만 합성되는 단백질로, 간 기능 저하, 신장질환, 영양실조, 염증, 쇼크일 경우 감소할 수 있습니다.

알부민 수치가 감소하면 혈관밖으로 체액이 빠져나가 혈액량이 줄어들어 혈압이 떨어질 수 있고 어지럼증, 부종, 복수 등이 발생할 수 있습니다.

 

알부민(Albumin)

정의 알부민은 세포의 기본 물질을 구성하는 단백질의 하나로 혈관속에서 체액이 머물게 하여 혈관과 조직 사이의 삼투압 유지에 중요한 역할을 합니다.

 

 

혈청 알부민은 혈청 총단백의 50∼70％를 차지하고 알부민의 농도가 적어지면 혈관밖으로 체액이 빠져나가 혈액량이 줄어들어 혈압이 떨어질 수 있고 어지럼증, 부종, 복수 등이 발생할 수 있습니다.

 

 

알부민 수치, 혈액검사에서 자주 보이지만 정확히 어떤 의미인지 모르는 경우가 많습니다.

알부민은 간에서 생성되는 단백질로, 체내 수분 조절과 영양소 운반에 중요한 역할을 합니다.

 

 

 

 

오늘은 알부민 수치 높으면 낮으면 증상, 정상범위 그리고 수치를 올리는 방법까지 깔끔하게 정리해드립니다.

알부민 정상범위 정상 범위 3.5~5.2g/dL(혈액 속 기준)

이 수치보다 높거나 낮으면 몸에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

 

알부민 수치가 낮으면 나타나는 증상

1. 부종(몸이 붓는 증상) 알부민이 낮으면 혈관 내 수분 조절이 안 돼 발, 다리, 얼굴이 쉽게 붓습니다.

2. 피로감, 무기력 단백질 부족으로 체력 저하, 기운이 없고 쉽게 피곤함.

3. 면역력 저하 감염에 자주 걸리고 상처 회복이 더뎌집니다.

4. 간 기능 저하 알부민 수치는 간 기능을 나타내는 지표라, 낮으면 간 질환 의심.

5. 식욕부진, 체중감소

 

 

알부민 수치 낮은 원인

-간 질환 (간경변, 간염)

-영양 결핍 (단백질, 칼로리 부족)

-신장 질환 (단백뇨로 알부민 배출)

-만성 염증 질환

-흡수장애 질환 (장질환, 크론병 등)

 

알부민 수치 높으면 나타나는 증상

알부민 수치가 높을 때는 대부분 탈수로 인해 농도가 높아진 경우가 많습니다.

 

-피부건조

-두통

-어지러움

-소변 농도 짙음

-갈증 증가

 

 

실제 알부민 자체가 과다 생성되는 경우는 드믈고, 탈수나 수분 부족이 원인인 경우가 대부분입니다.

 

알부민 수치 올리는 법

1. 단백질 섭취 달걀 흰자, 닭가슴살, 생선, 두부, 콩류, 유청단백질 등 고단백 식품을 충분히 먹기

2. 철분, 비타민 보충 비타민 B군, 철분, 아연이 풍부한 식품을 함께 섭취하면 간 기능 회복에 도움

3. 적절한 수분 섭취 탈수를 방지해 알부민 수치의 균형을 유지

4. 간 건강 관리 음주 줄이기, 간에 좋은 음식(녹황색 채소, 견과류 등) 섭취

5. 규칙적인 운동 근육량 증가와 함께 단백질 대사를 원활하게

 

마무리 알부민 정상 범위는 3.5~5.3g/dL이며,

 

-낮으면 간 질환, 영양 부족, 신장 질환

-높으면 대부분 탈수 때문입니다.

 

건강검진에서 수치가 비정상적이라면 반드시 전문의 상담 후 원인을 파악하고, 단백질 식단, 수분 보충, 간 건강 관리를 병행해야 합니다.

 

 

알부민은 전적으로 간에서만 합성되며 알부민의 농도는 간 기능 저하, 신장질환, 영양실조, 염증, 쇼크일 경우 감소할 수 있습니다.

탈수상태일때 알부민 농도가 증가할 수 있으나 이는 혈장 용량이 감소하면서 일어나는 상대적인 증가입니다.

황달 등의 간질환이나 부종같은 신장 질환의 증상이 있는 경우, 급격한 체중 감소, 영양 부족과 관련된 증상 발현시, 수술 전 검사를 시행합니다.

 

검사/시술/수술 방법

검사 전 준비사항은 없으며, 팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 검사를 시행합니다.

검사결과 정상범위는 3.5~5.2 g/dL 입니다.

 

혈액검사의 정상 범위는 성별, 나이, 임신 여부, 검사를 시행하는 기관, 검사 방법에 따라 차이가 있을 수 있으므로 검사를 시행하는 병원이나 검사실에서 제시하는 참고치를 사용하여 의료진과 결과를 상담하는 것이 가장 정확합니다.

 

알부민은 약 20일의 긴 반감기를 가지고 있어 농도의 감소는 간질환의 만성도를 나타내며 예후를 판단하는데 중요합니다.

 

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